La Confiance en soi, comment la construire !

BATIR LA CONFIANCE EN SOI
1. Bien se vêtir

Bien que les habits ne fassent pas le moine, ils ont, néanmoins, un impact sur le regard que l’on a sur soi. Personne n’est plus à même de voir sa propre apparence physique. Lorsque l’on ne se sent pas bien, la façon de se comporter et d’interagir avec les autres change. Utilisons donc un avantage qui développera la confiance en soi : prendre soin de soi que ce soit au niveau vestimentaire, en se lavant, en se rasant ou en se tenant au courant des dernières tendances de la mode !

Cela ne signifie pas que vous devrez consacrer tout votre budget à l’achat de vêtements ou soins divers. Plutôt que d’acheter des tonnes de vêtements bon marché, privilégiez le même budget mais en achetant moitié moins. Vous aurez donc ainsi des vêtements de meilleure qualité, que l’on ne verra pas partout et aussi davantage de place dans votre armoire ! La confiance en soi passe aussi par le bien-être sur soi !

2. Marcher plus vite

 Un des points importants que les spécialistes de la confiance en soi regardent dès la première entrevue est la façon de se déplacer. Lentement ? Attitude nonchalante ? Déplacement douloureux ? Lent ? Trop rapide… Les personnes en forme marchent d’un bon pas, que l’on appelle un pas alerte, savent où ils vont, rencontrent des personnes. Petit conseil : Même si vous n’êtes pas pressé, choisissez un pas énergique pour mettre un peu de peps dans vos déplacements ! Vous arrivez trop tôt à votre rendez-vous ? Installez-vous à une terrasse et commandez un bon café ! Le fait de se déplacer rapidement (d’environ 25 % plus vite) vous fera sentir plus important !
 

3. Prendre la bonne posture

Parallèlement à cela, la façon dont se tient une personne en dit long sur son passé et son histoire. Les personnes aux épaules tombantes et aux mouvements léthargiques indiquent clairement un manque de confiance en soi. Ils n’ont aucun enthousiasme dans ce qu’ils font et ne se considèrent pas comme des personnes dignes d’intérêt. Tenez-vous droit, regardez au loin lorsque vous marchez (cela vous fera tenir la tête droite) et prenez des contacts visuels avec les autres (un simple regard chaleureux est important !). Vous laisserez, ainsi, une impression positive et vous sentirez instantanément mieux et plus dynamique.

4. Etre son propre représentant !

Personne de mieux que vous ne peut vous représenter et parler de vous ! Une façon d’acquérir la confiance en soi est de se former à la prise de parole (en public ou privé). Entrainez-vous à parler devant votre miroir (ou imaginez-vous devant une assemblée), écrivez un petit texte d’une minute mettant en valeur vos qualités et lisez-le à haute-voix. Cela fera de vous votre propre commercial et vous obtiendrez ainsi une bien meilleure opinion de vous.

D’autres points importants à venir très bientôt !